Fetelor, sunt gustoase semintele chia (Otilia, gasesti pe net o descriere a calitatilor lor), am facut un fel de budinca din lapte si seminte, foarte simpla, am pus 2 lgte seminte intr-un pahar de lapte cald iar dupa 20 min semintele s-au transformat in gel. Au un gust placut. Semintele astea au mai mult omega 3 decat somonul, mai mult calciu decat laptele, mai multa vitamina C decat portocalele, mai mare putere antioxidanta decat afinele, previn cancerul de colon, combat obezitatea si au si multe alte proprietati.
Teoretic ar trebui sa slabesc intr-un ritm mai rapid, aveti dreptate, totul e sa nu mai recidivez cu dulciurile si atunci va fi bine.
Flori, ma bucur ca incep sa apara rezultatele.
Cristina, e simpla reteta ta, tare as vrea sa o probez.
Otilia, da-i inainte cu goblenul, mai ales ca iti taie foamea.
Gabi, bravo ca te-ai urnit cu sportul.
Eu am facut un alt tip de efort asta seara, am stat 2 ore in genunchi la slujba de maslu de la biserica, acum sunt franta dar...impacata sufleteste.
O seara buna!