Citat:
Anterior postat de karemina
Neatza vin cu raportul si pe ziua de ieri; MD o jumatate de cutiuta mare cu perle de branza cu smantana, pranz o pulpita de pui la cuptor cu branzica, cina la fel Gustare 200 ml iaurt de baut degresat. Cantarul: 65.1 he he pupal-ar mama pe el ca samabata seara cand am papac precum ghita arata 69.8 de-mi venea sa dau cu el de azvarlitea
|
Neata Karemina,
Felicitari pt cantar, vezi daca te tii de treaba?
Nasol ca ne trezim numai cand cantarul explodeaza saracul
, ca daca am tine-o asa tot timpul, n-ar mai fi probleme
Week-end placut si fara tentatii
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
2409 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1892 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1635 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]