Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
View Single Post
  #792 (permalink)  
Vechi 22 sep 2010, 14:49:22
curly.light's Avatar
curly.light curly.light este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viață sănătos!
Date: 172cm, 61.9kg
Mesaje: 2.439
Aprecieri acordate: 1.834
Am fost apreciat(a) de 1.160 ori in 596 mesaje
Implicit Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea V
Meniul meu pe azi.
06.30 : o piersica;
o7.00 : doua feliute de paine SM cu gem conform de mere;
15.10: Piept de curcan cu salata (rosii ,castraveti,ceapa,gogosar) - aambele in cantitati maari.
Pentru cina inca nu am facut planuri.

Oricum ,azi am zis ca nu mai pap fructe intre mese,pentru ca am papat ieri destul de multe. mai ales striguri -si ei nu prea sunt recomandati.
__________________
For me, it's not about a crunch or a push up. It's about taking your power back.


Jurnalul unui nou început! De data asta, până la capăt!
Ticker slabit pentru curly.light
curly.light, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2155 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1638 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 864 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]