Subiect: Trebuie sa slabesc pana la 35 de kg!!!
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 26 apr 2010, 20:38:15
jolye79's Avatar
jolye79 jolye79 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: Trebuie sa slabesc pana la 35 de kg!!!
Buna! Imi pare rau ca nu le asculti pe slabutele cu experienta, daca le-ai fi ascultat...poate slabeai mai mult, poate mai putin, nu stiu, dar in mod cert nu faceai foamea cu doar doua pungi de pufuleti pe zi... Iti asumi riscuri destul de mari, si nu vorbesc doar despre sanatate, ci si despre aspectul fizic. Cele 6 kilograme pe care le-ai dat jos in felul asta le vei recupera...dublu, din pacate.
Ce sa zic....multa bafta. Sfaturi nu-ti mai dau ca vad ca le ignori.
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
Ticker slabit pentru jolye79
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat