View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 15 dec 2010, 12:00:38
lucretia184's Avatar
lucretia184 lucretia184 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 dec 2010
Locaţie: asse, Belgia
Vârsta: 50
Date: 173cm, 82.4kg
Mesaje: 572
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Si eu imi doresc sa slabesc - Jurnal Elenush

Citat:
Anterior postat de elenush 7 Vezi mesajul
Buna tuturor slabutelor.Sunt super noua pe acest forum si recunosc ca ma descurc cam greu .Imi dorsc din tot sufletul sa reusesc sa slabesc si eu impreuna cu voi,avand in vedere ca acum 5 ani inainte sa nasc fetitele mele gemene,aveam 49 kg iar acum am 80.Pentru mine e foarte important sa stiu ca nu sunt singura si cineva ma poate ajuta si incuraja fie si cu o vorba.Haideti sa slabim si sa fim sanatoase.

Buna elenus, daca vrei sa fii intr'un grup cu fete care se lupta ca si tine sa slabeasca, sigur si sanatos, treci pe la noi in club si daca iti place, ramai Clubul Weight Watchers, come in!!!.
lucretia184, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1797 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1280 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]