Citat:
Anterior postat de adriana21
Fructele nu se mananca la micul dejun,pot produce un flux mare de insulina si pofta de alti carbohidrati o sa se declanseze.E bine sa papi fructe la pranz sau cina,sau intre...Ideale sunt merele sau grefele,dar nu mai mult de unul pe zi...  |
aici te contrazic
fructele se papa doar intre mese,si nu se combina cu alimente si nici pranzul sau cina nu se inlocuiesc cu fructe
eventual la micul dejun in iaurt sau lapte am mai vazut ca papa fetele
