Subiect: Jurnal maddy - un nou inceput
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 13 feb 2011, 20:46:22
maddy95's Avatar
maddy95 maddy95 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 05 dec 2010
Locaţie: Piatra Neamt, Romania
Date: 175cm, 60kg
Mesaje: 63
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Smile Re: Jurnal maddy - un nou inceput
cassy , programul tau de exercitii e impresionant ... tine`o tot asa

buna doar eu
multumesc de incurajari !
pai .... de exemplu astazi am mancat

dimineata : 2 oua fierte + 1 morcov fiert (mare)
gustare 1 : un mar (mic)
pranz : 200 g carne de pui + 1 morcov fiert (mare)
gustare 2 : un mar (mic)
cina : 200 g carne de pui + 2 morcovi fierti (mai micuti)
gustare 3 : 2 mere (mici)

ultima oara am mancat la 17:30

pot sa spun ca m-am saturat .... mananc in asa fel incat sa nu "rabd de foame" pentru ca , daca m-as infometa , dupa ce as incepe sa mananc ar aparea efectul yo-yo si nu vreau asta . Tu ce zici , doar eu , e bine ce am papat astazi ? ... orice sfat e binevenit . multumesc pentru incurajari inca odata .