Subiect: Jurnal Koryna83
View Single Post
  #8 (permalink)  
Vechi 09 iul 2011, 10:47:26
lucia ely's Avatar
lucia ely lucia ely este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
Implicit Re: Jurnal Koryna83

Citat:
Anterior postat de koryna83 Vezi mesajul
draga jurnal tin sa te anunt ca desi ieri a fost aniversarea noastra (a mea si a sotului) de 5 ani de casatorie, in ceea ce priveste mancarea am fost cumintica. m-am incadrat in nr de calorii. sper sa reusesc sa fac asta si maine(caci maine facem petrecerea cu toti prietenii, ieri am sarbatorit in doi). ieri am acumulat ceva calorii de la sampanie dar nu se putea fara, iar in ceea ce priveste tortul am luat doar o gura mica ca sa nu zic ca nu am gustat din tortul nostru (ciudat ca m-am putut opri doar la o gura) . maine stiu ca o sa imi fie mai greu dar.......doamne ajuta
buna si bine te-am gasit!:*:*:*
felicitari si multi ani inainte va doresc plini de fericire si dragoste
si bravo ca esti cumintica

sport faci?
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5

1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr