View Single Post
  #81 (permalink)  
Vechi 02 mai 2012, 23:34:38
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Aylin27...o lupta ce o duc de o vesnicie...kg

Mie mi se pare ca ai mancat cam putin. Daca de acuma o tii in 1100 de calorii, mai incolo ce mai faci? Cred ca de-asta ai si fost obosita. Ai trecut abia de o saptamana la dieta, dupa cateva luni de mancat normal sau chiar destrabalat, normal ca e un soc pentru organism. Fii si tu mai blanda, intotdeauna ai fost extrema: ca mananci prea mult(cum ti-ai facut ieri procese de constiinta pentru 2 biscuiti).

Linisteste-te, mai Alina! Zise Simina cea stresata. M-am uitat azi la un discurs motivational, si zicea ala acolo ca ne simtim mai bine cand dam sfaturi bune altora si le zicem sa fie optimisti, decat daca ne chinuim noi sa ne schimbam singuri starea. Deci iti zic tie, poate ma binedispun si eu si imi intra si mie in cap
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]