[AnDrAdAxl]

Meniu 20.11.2016 / a6-a zi fara lactate


Md + Pranz11:30 Cafea cu lapte de cocos si stevia
2 oua fripte + bacon de pui + paine proteica

Cina 19:30: Popcorn facut acasa



Meniu 21.11.2016 / a7-a zi fara lactate


Md 9:30 Cafea cu lapte de cocos si stevia
Budinca din toata cele

Pranz 13:30: Omleta din 2 oua cu o lg zacusca

Cina 20:30: Ciorbita de vita
Mancare de legume +piept de pui la cuptor

Meniu 22.11.2016 / a8-a zi fara lactate


Md 10:30 Cafea cu lapte de cocos si stevia
2 felii paine proteica plus 2 lg zacusca plus piept de pui

Pranz 16:30: Piept de pui cu mancare de legume si 2 lg drojdie inactiva

Cina 21:30: Ciorbita de vita si naut copt

Cantarul oscileaza intre 98,4 si 99,6... Am mancat si cam multi carbi. si cam sarat si cam dezorganizat.
Maine am intalnire cu nutritionista.. aveam 100.5 la ultima intalnire..deci nu am facut mare branza luna asta... Io cu trisarile mele... Sper totusi sa arate un 98 maine.. macar 2 kg intregi sa fie minus...