Subiect: Jurnal Jolye79
View Single Post
  #811 (permalink)  
Vechi 13 feb 2011, 11:00:46
jolye79's Avatar
jolye79 jolye79 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: Jurnal Jolye79
[QUOTE=Elysee;523429]
Bravooo Jolye!!! ma bucur pt tine...deci intr-un final se vad rezultatele ,sper ca si la mine sa de-a roade...sper ca de sapt viitoare sa pot face mai mult sport: brate, picioare, mai multe abdo, acum fac doar 30-60min bicicleta de camera +100 abdo
Te pupik si-ti doresc spor la sport si o duminica placuta[/QUOTE

In fiecare zi? Dar e foarte bine!! Eu nu prea suport bicicleta de camera, ma plictiseste. Dar abia astept sa mi-o iau pe cea de exterior, macar o data la doua zile si tot pedalez cu ea!
Multumesc pentru comentariul la poza, esti o draguta!
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
Ticker slabit pentru jolye79
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]