[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de mariarosa

Bine v-am găsit luptătoarelor!
Targetul meu este 64 kg. pe care mă voi lupta cu toate resursele să le ating. Nu sunt deloc familiarizată cu navigarea prin comunitatea slăbuțelor dar ceea ce nu știu voi întreba....
Vă îmbrățișez cu mult drag

Bun venit printre noi Maria

O sa te ajutam cu ceea ce nu stii
Cam ce papi zilnic?

Anterior postat de mariarosa

Dragele mele,
Aș umbla la ticker (dacă aș ști de unde...)HELP!
Nu știu de ce dietă să mă apuc dar ceea ce știu sigur este că am decis să-mi schimb stilul de viață. Ce am făcut azi?( ziua a doua)

• M-am programat la coafor(starea de spirit este importantă atunci când te apuci de o dietă...NU?)
• La ora 09.00 plec la plimbare(prima zi de concediu!)
• Mă gândesc la un program sportiv ușor(abdomene, sărit coarda)pentru azi iar mâine la 09.00 sunt la sală ptr. 2 ore

Cam atât deocamdată...ce-mi mai sugerați?
Să fiți iubite!

Vad ca ai reusit sa iti faci setarile la ticker

Da, starea de spirit este chiar foarte importanta
Bravo ca ai ales sa faci si sport

Acum asteptam detaliile despre ce vrei sa papi.
Cam ce plan ti-ai gandit?
Ce te-a facut sa te ingrasi? trebuie gasite motivele si eliminate


Mult succes in ceea ce ti-ai propus