25 mar 2010, 21:03:02
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Haideti sa slabim impreuna
Citat:
Anterior postat de ElyRoz
Pai.Eu sunt in spania ...muncesc ca...limpieza...mie rusine   dar astai viata.Asa ca am activitate din plin cel putin 5 ore pe zi.Si cand vin acasa mai fac si pe aici una alta dar astea nu leam pus. Se pune ca activitate fizica? Pot sa spun ca muncesc foarte energic deoarece timpul numi permite sa lenevesc  Deci...se pune? Si la metabolismul bazal din cate am citit eu nu include somnul... |
Scuze, dar nu stiu ce e limpieza?
Oricum, trebuie sa mai faci macar 30 min de sport, abdomene, zumba, dans, orice 
Unde ai citit tu despre metabolism bazal?
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|