Subiect: Jurnal Anorien
View Single Post
  #84 (permalink)  
Vechi 07 dec 2010, 18:46:59
Anorien's Avatar
Anorien Anorien este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 24 iul 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 41
Dieta: Montignac
Date: 170cm, 68kg
Mesaje: 546
Aprecieri acordate: 10
Am fost apreciat(a) de 19 ori in 16 mesaje
Implicit Re: Jurnal Anorien

Citat:
Anterior postat de cristi2201 Vezi mesajul

Buna Anorien . Imi pare rau ca nu te simti bine. Ce ai facut azi? Ai ajuns la sala ? Cum te mai simti ? Mai bine mananca acolo sanatos, nu te mai gandi la slabit, cand este vorba de sanatate, ca este mai importanta sanatatea, plus ca, nu cred ca daca mananci putin orez gresesti atat de mult , nu? Sau daca zici ca nu este buna combinatia orez-paine, incearca cu niste covrigi? si nu mai faci combinatie, (chiar daca stiu ca sunt plini de calorii, dar sunt buni cand esti deranjata la stomac )

Insanatosire grabnica ! Te pup si ai grija de tine !
Buna Cristi, multumesc de vizita
Din pacate nu am mai ajuns la sala, pt ca ma simt prea slabita. Sper sa pot merge maine. Si da, azi am mancat oricum, numa hipocaloric nu lol. Deja am 1200 kcal fara cina (unde probabil mai adaug un 300 ca fac friptura de vita). Orezul am reusit sa il mananc gol si mi-a placut chiar si la gust, era ok, iar acum pe seara mi-am facut mere coapte cu scortisoara, fara zahar. yum
Mersi de urari

Citat:
Anterior postat de floricica0vesela Vezi mesajul

ziceam ca am renuntat la meniurile fixe si merg mai departe cu monti clasic, asa cum il tineam azi vara cand am slabit foarte bine cu el.
Eh eh atunci iti poti face de dulce a la Monti ca sa nu mai poftesti la dulciurile fratelui
__________________
Jurnal Anorien
Anorien, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1655 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1138 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]