Subiect: Pana de Craciun sa ne "transformam" in slabute!
View Single Post
  #842 (permalink)  
Vechi 25 dec 2010, 21:23:54
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Pana de Craciun sa ne "transformam" in slabute!
Citat:
Anterior postat de loralin Vezi mesajul
Perfect de acord cu tine ,astazi si eu am facut abateri ca doar e voie dupa un post intreg si mai ales ca e Craciunul si toate avem voie si la lucruri interzise.Am fost cuminte pe toata perioada concursului si asta m-a ajutat enorm sa scad vazand cu ochii insa la sport nici zilele astea si nici in viitor nu voi renunta .
Craciun fericit tuturor si fiti fericite,toate suntem niste castigatoare !
Eu trebuie sa fiu cuminte pt ca am o dieta f. permisiva si urmez o schema, daca o intrerup trebuie sa o iau de la capat. Asa ca sunt conforma si de sarbatori, dar nu ma plang!
Felicitari si felicitari tuturor fetelor care ne-am bagat la concurs si care, cu sau fara abateri, ne-am tinut de el. Toate am castigat, in primul rand pt ca am avut ambitia sa ducem un lucru la bun sfarsit.
Va pup si sarbatori fericite tuturor!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
Ticker slabit pentru VAmedeea
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat