Nu.Inainte de a constientiza ca am de dat jos cateva kg si ca trebuie sa adopt un stil de viata sanatos mancam tot ce vroiam:nu exista zi in care sa nu mananc prajeli,sucuri,dulciuri,paine alba.Depaseam lejer 2000 kcal.Dar de cand m-am hotarat sa slabesc mananc in jur de 1000-1200 kcal.
Sport fac,cel putin jumatate de ora pe zi.Mi-am dat seama ca si sportul e foarte important daca vreau sa am un corp frumos.
Cred ca daca te incadrezi asa cum ai spus tu intre 1100-1200 kcal nu ai cum sa te ingrasi.Si daca faci si sport si mai bine.
