Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Lavinia

Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Lavinia, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; ...

Gaseste-ti gasca de prieteni! Slabute, grupa 50-60 kg ● Slabute, grupa 60-70 kg ● Slabute, grupa 70-80 kg ● Slabute, grupa 80-90 kg
Slabute, grupa 90-100 kg ● Slabute, grupa 100-110 kg ● Slabute, grupa 110-120 kg ● Slabute, grupa peste 120 kg.
Gaseste prietenii din orasul tau! Alba ● Arad ● Arges ● Bacau ● Bihor ● Bistrita-Nasaud ● Botosani ● Braila ● Brasov ● Buzau ● Calarasi ● Caras-Severin
Cluj ● Constanta ● Dambovita ● Dolj ● Galati ● Giurgiu ● Gorj ● Hunedoara ● Ialomita ● Iasi ● Bucuresti ● Maramures ● Mehedinti ● Mures ● Neamt ● Olt
Prahova ● Salaj ● Satu-Mare ● Sibiu ● Suceava ● Teleorman ● Timis ● Tulcea ● Vaslui ● Valcea ● Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
Pagina 9 din 278 « Prima 78 9 10111959109 Ultima »
 
Opţiuni subiect
  #81 (permalink)  
Vechi 08 apr 2010, 18:10:17
riky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 32
Dieta: Rina personalizata
Date: 164cm, 55.4kg
Mesaje: 4.113
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 6 ori in 5 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lavinia
Ticker slabit pentru riky
riky, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1733 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1216 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 959 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #82 (permalink)  
Vechi 08 apr 2010, 19:19:38
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Lavinia
Sunt franta
Pana la urma am facut 30 min zumba,17 min pilates pentru picioare,25 min cardio.Nu-s prea multe dar curg apele pe mine
Ma duc sa fac o baita si intru mai tarziu.
Pupici :*
  #83 (permalink)  
Vechi 08 apr 2010, 20:45:17
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Lavinia
Ma simt cam obosita..desi nu am facut mare lucru azi.
Noapte buna!
  #84 (permalink)  
Vechi 09 apr 2010, 16:46:27
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Lavinia
Meniul pentru astazi

MD(ora 9):1 felie drob din carne de vita+rosie+castravete+cascaval+masline+1 felie paine neagra prajita+1 cana lapte
P(ora 14):1 bol ciorba de urzici+jumatate grepfruit
'C' (ora 17):jumatate grepfruit+5 stafide+1 cana compot de mere fara zahar

Poze cu micul dejun si o parte din cina
Imagini ataşate
File Type: jpg Fotografii-0002.jpg (70,7 KB, 18 vizualizări)
File Type: jpg Fotografii-0004.jpg (66,5 KB, 20 vizualizări)
  #85 (permalink)  
Vechi 09 apr 2010, 17:18:40
mvthebest's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de justbelieve Vezi mesajul
Meniul pentru astazi

MD(ora 9):1 felie drob din carne de vita+rosie+castravete+cascaval+masline+1 felie paine neagra prajita+1 cana lapte
P(ora 14):1 bol ciorba de urzici+jumatate grepfruit
'C' (ora 17):jumatate grepfruit+5 stafide+1 cana compot de mere fara zahar

Poze cu micul dejun si o parte din cina


Tot timpul ai papat 1200kcal? Faci sport?
Eu si vreau sa ma incadrez in 1100kcal-1200kcal dar nu vreau sa ma ingras
Ticker slabit pentru mvthebest
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #86 (permalink)  
Vechi 09 apr 2010, 17:49:37
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul




Tot timpul ai papat 1200kcal? Faci sport?
Eu si vreau sa ma incadrez in 1100kcal-1200kcal dar nu vreau sa ma ingras
Nu.Inainte de a constientiza ca am de dat jos cateva kg si ca trebuie sa adopt un stil de viata sanatos mancam tot ce vroiam:nu exista zi in care sa nu mananc prajeli,sucuri,dulciuri,paine alba.Depaseam lejer 2000 kcal.Dar de cand m-am hotarat sa slabesc mananc in jur de 1000-1200 kcal.
Sport fac,cel putin jumatate de ora pe zi.Mi-am dat seama ca si sportul e foarte important daca vreau sa am un corp frumos.
Cred ca daca te incadrezi asa cum ai spus tu intre 1100-1200 kcal nu ai cum sa te ingrasi.Si daca faci si sport si mai bine.
  #87 (permalink)  
Vechi 09 apr 2010, 19:20:06
madeline's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 08 apr 2010
Locaţie: Braila, Romania
Date: 177cm, 80kg
Mesaje: 14
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Lavinia
REnunta la dulciuri si incearca sa te vezi ca cea mai frumoasa fata, sigur vei reusi ce-ti propui!
madeline, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
madeline, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1929 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1412 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #88 (permalink)  
Vechi 09 apr 2010, 19:48:54
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Lavinia
Citat:
Anterior postat de madeline Vezi mesajul
REnunta la dulciuri si incearca sa te vezi ca cea mai frumoasa fata, sigur vei reusi ce-ti propui!
Cel putin nu mai mananc dulciuri ca inainte.Acum insa incerc sa le reduc pe cat posibil.
  #89 (permalink)  
Vechi 09 apr 2010, 19:52:42
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Lavinia
Astazi am facut si putin sport

50 min zumba
27 min cardio
17 min pilates fund si coapse
20 min mers alert
  #90 (permalink)  
Vechi 10 apr 2010, 09:12:53
justbelieve's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 22 ian 2010
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 29
Dieta: Stil de viata sanatos+Sport
Date: 158cm, 48kg
Mesaje: 4.302
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Lavinia
Buna dimineata!
M-am trezit dimineata cu o situatie cam neplacutaImi tremurau mainile intr-un hal..si ma dureau toate oasele si aveam o stare de somnolenta+o foame de nedescris.M-am speriat rau cand am vazut ca nu puteam sa tin mana dreapta,ci tremura intr-una si mi-am dat seama ca ar fi din cauza ca aseara nu am mancat nimic.Adica am mancat putin pe la 5 si atat.Si m-am culcat la 11 jumatate.M-am ridicat frumos din pat si m-am dus la bucatarie.Am mancat cam mult cred..
1 felie paine neagra prajita
1 felie drob din carne de vita
rosie
castravete
masline
2 piftele
2 felii de sunca presata
1 cana lapte cu o lingura de cereale

Dupa ce am mancat am strans masa si dupa mi-am revenit . Probabil din cauza asta a fost,ca nu mancasem mai bine ieri.
 
Pagina 9 din 278 « Prima 78 9 10111959109 Ultima »

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, sanatos, slabit, slabit adolescente, sport

« Subiectul precedent | Următorul subiect »

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole