10 dec 2010, 17:41:29
|
 |
(meniuri, evolutie)
Co-Fondator
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 ian 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incarcatura glicemica, hipocalorica
Date: 167cm, 66.1kg
Mesaje: 23.847
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 187 ori in 114 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 100-110 kg
Citat:
Anterior postat de teodorescuanca
Felicitari 
Eu nu reusesc de nici un fel sa dau jos.
Ceva nu fac bine...dar mai incerc. Sa treaca o luna si mai evaluez atunci |
Anca ai incercat sa plici sfaturile pe care ti le-am scris?
Sunt niste lucruri verificate pe cateva mii de slabute si au functionat.
Citat:
Anterior postat de doina58
buna.sant noua pe acest forum ,desi lupta cu kg am inceput o de vreo 2 luni ,in care s au dus jos aproape 13 kg.Dar mai e nevoie de mult efort inca,cat s o mai putea..Vreau sa aflu mai mult despre diete si retete dietetice.
|
Buna Doina
Felicitari pentru scadere
Ce mananci in prezent?
Retete dietetice gasesti aici
Retete dietetice
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm 
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm 
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
   
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii
|