In rest incerc sa ma tin de treaba,,,si pap atata salata, de cred ca o sa-mi creasca frunze...
.Saptamana asta am stat prost cu sportul, ca am tot avut drumuri prin oras si seara tarziu, cand veneam nu imi mai ardea de sport
.Sper ca de maine incolo, sa-mi gasesc timp...ca e
necesar, nu optional sportul
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1875 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]