[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de ElyRoz

Limpieza...curatenie.De la a la z. Facut patul,dat cu aspiratorul,spalat de mana ,intins rufe,spalat vase.sters praf (care stiu ca e din belsug,nam vazut in viata mea praf cat e la spanioli ) pe scurt activitati casnice...

Despre metabolism am citit aici la slabutze dar am inteles eu gresit.Nuj de ce am ramas eu cu ideea ca nu include somnul desi e atat de logic. Scuze inca o data!
Ce e zumba? Dansul de nebuna prin casa se pune? Ca fac si de ala Alt sport nu fac ca sunt super extenuata cand ajung acasa.Am cate 2 case in fiecare zi de pus la punct.

Aham, am inteles.

Da, e si asta o activitate consumatoare de calorii, dar tu banuiesc ca vrei si piele tonifiata, nu doar slabit?

Ok, sa stii pe viitor, doar daca dormi si la amiaza, atunci adaugi orele de somn, cele de noapte intra in metabolism.

Zumba, este un dans latino, e tare fain
Iti dau cateva linkuri sa vezi, sigur o sa iti placa

Zumba Incepatori
Zumba Rapido
Zumba avansati
Zumba Abs