[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de anda_manuela

Multumesc pt primirea calduroasaAm 34 de ani, iar anul trecut am pus 10kg in cele 3 luni de vara din cauza unor probleme medicale. N-am fost niciodata o slabuta, m-am invartit pe la 52kg +/-4kg. Asa ca, cu 10 kg in plus, nu ma simteam deloc bine in pielea mea, nu ma mai incapea nimic, oboseam mai usor, ma simteam greoaie. Primul pas a fost sa ma duc la sala din octomrie 2008 unde fac mai multe feluri de aerobic. Desi am mai pus inca 2 kg, de atunci ma tot duc de 2-3-4 ori/sapt. De la inceputul anului acesta am schimbat si modul de a ma alimenta: am redus prajelile, fainoasele, dulciurile, si mi-am organizat un meniu zilnic nu f. restrictiv, iar in we mananc aproape orice, cateodata mai uit cuvantul moderatieAsa am reusit sa dau cele 10kg josdar de 2 luni stau la 54 kg, am mai pus 2 kg de Paste, le-am dat jos, acum 3 sapt am pus din nou cele 2 kg buclucase, le-am dat din nou jos...si mai am 2 kg de dat jos sa ma consider relativ multumitapt ca am ramas cu vergeturi de la ingrasatul brusc si mai am celulita

Ziceam ca am dormit si sunt odihnita, dar vada ca nu-i asa ... Acum am cascat ochii mai bine si am vazut cate kg ai, Anda.

Vorba Lunei, pai tu deja esti slabuta

Multi Ani inainte
Imi place cum ai abordat problema, ai mancat corect si sanatos, ai facut si sport.
Sincer, mie nu imi sa cred ca tu la 54 kg nu arati bine. Poate e acelasi fenomen ca la mine, nu mai are de unde sa slabeasca organismul... stii treaba aia, cu viziunea deformata asupra propriului corp... ei, nu exista posibilitatea ca tu, de fapt, deja sa arati foarte bine, dar ti se pare ca mai ai grasimuta eu pun intrebarile, tu iti dai singura raspunsurile.

Eu zic sa continu in acelasi ritm , pe care l-ai avut pana acum, miscarica, papica buna si sanatoasa si daca mai ai ceva sa slabesti, vei slabi. Eu asa am ajuns la concluzia ca nu mai trebuie sa slabesc, ci sa ma mentin. Am vazut ca nu mai slabesc sub o anumita greutate, atentie, mancand, nu murind de foame, ca atunci sigur slabeam si am renuntat sa mai vreau sa salbesc

Am grija ce pap, cu ajutorul lui Dumnezeu ma apuc sa fac si sport, inca nu stiu care, am probleme cu varicele si nu stiu ce sa aleg.. si sunt tare multumita de cum arat, ei, intotdeauna exista 10% de mai bine

Legat de celulita, eu cand faceam aerobic, ma infasuram cu folie alimentara, dar inainte ma dadeam cu supliform, eu nu am avut celulita grava, dar si cea pe care am avut-o am lichidat-o

Iar, la capitolul vergeturi, cand aflu ceva care functioneaza va anunt in primul rand, sunt in cautare de solutii, pana acum toate cele folosite nu au dat nici un rezultat, doar buzunare goale.