Citat:
Anterior postat de ylla
And I'm shreded  ..gata facusi si azi programul. M-am mobilizat..am fugarit cupii cu ta-su si mi-am treaba. |
ioi, scumpica, esti tare harnicuta
vezi ca ne-a intrebat justbelieve mai jos cum ni se pare programul, raspunde-i si tu ce crezi
si bravo mare cat casa pt sport
Livia89, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
1667 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1150 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1151 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]