[Livia89]

ce simpatica ai fost in povestioara cu sotul el ce-a zis, nu mai foloseste nici el, nici la cafea? daca vrea neaparat, cumpara-i zahar brun, pana si ai mei, mari fani de zahar mult in cafea zic ca e mai aromat, nu se simte gustul ala de rafinarie ca la cel alb (rafinat de tot, adica) sau foloseste miere? eu de cand beau cafea, am baut-o numai fara zahar, doar cu ceva mai mult lapte, si cand din greseala imi serveste cineva cu zahar ma scarbesc de el

revenind, lasa ca inca nu s-a terminat ziua ai timp de sportulet pana deseara, mai relaxeaza-te, e duminica si eu o sa-l fac dupa a 2a gustare, inainte de cina, deci pe la 8-9 seara, atunci ma activez eu

SB mi-a adus intr-adevar rezultate frumoase, si acum mai suspin cand vad pozele din noiembrie, dar am scazut si din bust, care si asa e lesinat, saracu', il mai chinui si cu slabit rapid, se topeste de tot plus ca nu aveam vlaga, eu sunt si hipoglicemica si de la lipsa de carbo mai ameteam, mai...

oricum, am citit ceva ce scriau fetele care tin Monty legat de zerul din lactate si am ramas cu ochii in cruce iarasi restrictii, ori eu vreau sa fiu lasata in pace, sa nu mai am din nou frustrari deci s-ar putea sa tin dieta fara nicio filosofie, si gata oricum, sanatos stiu sa mananc, de vazut se vede pe mine, de simtit ma simt bine asa, si asta e cel mai important

of, gata, am terminat-o cu vorbaria, vorbesc prea mult despre mine te pup dulce si iti doresc o duminica placuta deseara, daca iti bei cafeaua, o sa ai mai multa "trezire" ca sa te apuci de sportulet am incredere ca te tii de el te-am pupat

[Livia89]

ce fain, inseamna ca la voi in familie zaharul nu-si mai are locul admirabil

pai, da, ai dreptate, mai bine ma bazez pe ce stiu eu, ca doar pana acum am slabit in felul meu am citit mai inainte ca este nerecomandat laptele la Monty, si nu mai stiu ce fel de branzeturi... si am zis "iaaaaarasi restrictii? bine, ajunge" la dulce e suficient daca renunt oricum prajeli nu mananc ca nu am ce (sarmanul peste pe care mi-l mai fac e la cuptor, snitele de soia le fac in ft putin ulei), de sare ma feresc in general iar cu fainoasele nu ma impac oricum abia indes paine in mine cand sunt bolnava, cu usturoi, in rest pas

sper sa nu ma fi ingrasat saptamana asta, avand in vedere decaderea din ultimele zile sau cel putin, nu prea mult

[Livia89]

vai, mamica draguta, mi-a uns sufletul ce mi-ai scris tu pe acolo

nu sunt neaparat obsedata de kg care mi-au mai ramas, ma oftica faptul ca deja scapasem de ele, si tre sa le reiau inca o data si plus ca aduc deficit echipei mele noah, sper ca va fi ok si reusesc sa le dau jos in timp util cat sa aduc puncte in plus echipei

as vrea si eu sa te cunosc pe viu urmeaza sa vin in Bucuresti dupa sesiune, imi vizitez iubitul, si poate atunci ne-am putea intalni daca nu, din vara vreau sa ma mut si eu la Bucuresti, pt master, si tot ne intalnim noi candva

mi-ai facut pofta de cous-cous din ala arabesc, musai maine sa merg sa-mi iau si mie imi place mult ai grija la conservele de peste in sos tomat, de obicei au zahar adaugat cel mai bine iti iei in suc propriu si le pui tu niste suc de rosii

ce de prajituri stii tu face si cred ca si cele din vara, cu fructe, vor fi excelente si apreciate de cei mici, mai ales ca nici nu au observat ei ca nu ai pus zahar nici in tiramisu si nici in placinta cu mere o sa ai o familie sanatoasa cu o alimentatie echilibrata asa

[justbelieve]

Buna!
Ylla si Livia,din cate am citit mi-am dat seama ca faceti programul 30 days shred.As vrea sa va intreb daca aveti ceva rezultate

[Livia89]

Anterior postat de justbelieve

Buna!
Ylla si Livia,din cate am citit mi-am dat seama ca faceti programul 30 days shred.As vrea sa va intreb daca aveti ceva rezultate

pai inca nu vad rezultate ca sunt inca la inceput abia am facut doua zile, dar nu consecutive dar te tonifica de sus pana jos, e ft fain si solicitant pt un timp atat de scurt eu zic sa-l incerci

[Livia89]

scumpa, sigur o sa ne vedem dupa sesiune, atunci

nu prea ma pricep la salate, dar eu nu pun legume radacinoase in ele deci nu stiu daca de la telina o fi amaruie sper ca totusi ti-a picat bine si eu folosesc ulei de masline, cam zilnic o lingura pe zi e bun, e chiar un ingredient recomandat in lupta contra celulitei, si in salate ajuta la absorbtia vitaminelor din legume si oricum, e de preferat oricarui tip de ulei/unsoare

sa-ti fie de bine plimbarica, te pup si o seara placuta iti doresc eu mai motai pe aici ca ma pun sa invat pt examenul de maine

[ylla]

And I'm shreded..gata facusi si azi programul. M-am mobilizat..am fugarit cupii cu ta-su si mi-am treaba.

[Livia89]

Anterior postat de ylla

And I'm shreded..gata facusi si azi programul. M-am mobilizat..am fugarit cupii cu ta-su si mi-am treaba.

ioi, scumpica, esti tare harnicuta vezi ca ne-a intrebat justbelieve mai jos cum ni se pare programul, raspunde-i si tu ce crezi

si bravo mare cat casa pt sport

[justbelieve]

Anterior postat de Livia89

pai inca nu vad rezultate ca sunt inca la inceput abia am facut doua zile, dar nu consecutive dar te tonifica de sus pana jos, e ft fain si solicitant pt un timp atat de scurt eu zic sa-l incerci

Multumesc pentru raspunsIl voi incerca si eu

[ylla]

Hello
Azi sunt low..super lene..am dat-o in bara dimi cu mult prea multa banana..api pana pe la 4 totul a fost ok ,,m-am prostit cu niste saratele cu chimen..iar lene o cafea si sportul.Cu greu dar m-am miscat si l-am facut..Sunt suparata pe mine..nu merge treaba..nusht cum stau la cm..dar la kg iar nu se misca acul..sunt suparata si dezamagita.Trebuie sa ma organizez mai bine..ahh si merele..au enervant de multi cabo
Nu imi mai arde de nici un desert de nici un dulce dietetic si de nimic..ma simt ca o purcicutza si vreau sa scap odata de suncile astea.
Gata..m-am lamentat destul.