[Alexik]

Anterior postat de monica6

ALEXIK :

Imi pare rau sa aud ca ai avut probleme cu dieta SB. Eu m-am inteles in trecut foarte bine cu ea. O mai tineam din cand in cand, pe vremea cand ma mentineam la 53-55 de kg, tocmai ca sa imi pun in frau poftele de carbohidrati. Corpul meu a reactionat pana acum foarte bine la dieta asta. Secretul este, dupa cele 2 saptamani, sa reintroduci carbohidratii treptat..in prima saptamana din etapa 2 numai o portie (ori fruct ori paine integrala/orez).

Imi dau seama ca nu este o dieta foarte usor de tinut, si ca fiecare dieta probabil nu functioneaza la fel pentru fiecare organism. Partea cea mai grea pentru mine, cu dieta asta, este ca trebuie sa gatesc zilnic..si nu sunt cea mai mare fana. Probabil de asta mi-a luat asa de mult sa o incep.

Daca crezi ca merge la tine , iti urez succes!Eu ti-am zis in caz ca vrei gresi(de 2/3 ori).sa nu faci prostia de a te repeta


Ps:Stiu fiecare treaba din sb , am introdus odata f bine(prima sapt 1 fruct pezi/a 2 sapt 2 fructe(sau un fruct +1 felie depaine)dar dupa 2 saptamani de faza a 2 am inceput sa mananc mai mult deodata..