Subiect: Jurnalul Claudiei - a doua oara e cu noroc?
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 09 ian 2019, 10:33:48
Kclaudyia's Avatar
Kclaudyia Kclaudyia este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 05 nov 2009
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 41
Dieta: alimentatie echilibrata
Date: 170cm, 75kg
Mesaje: 7.372
Aprecieri acordate: 4.845
Am fost apreciat(a) de 4.016 ori in 2.323 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Claudiei - a doua oara e cu noroc?
Citat:
Anterior postat de Zoe Vezi mesajul
nu poţi să mănânci dimineaţa la muncă? (eu mai fac aşa, rar, dacă nu apuc acasă - decât deloc...; ba uneori mănânc în maşină, dacă am un sandviş şi-o cafea, pe drum )
Ba mai mananc la munca cand am ce sa imi iau de acasa.. Astazi de ex am mancat niste fistic, vreo doi pumni
Sunt la PMS si pofta mea de mancare e razna rau.
Ticker slabit pentru Kclaudyia
Kclaudyia, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1993 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1476 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1219 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Kclaudyia:
Zoe (09 ian 2019)