View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 17 apr 2019, 15:13:59
alina_neamt's Avatar
alina_neamt alina_neamt este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 08 aug 2009
Locaţie: piatra neamt, Romania
Vârsta: 36
Dieta: alimentatie sanatoasa + sport
Date: 167cm, 67kg
Mesaje: 1.480
Aprecieri acordate: 2.412
Am fost apreciat(a) de 1.516 ori in 922 mesaje
Implicit Re: Jurnal 2 de mămică slăbuta!

Mulțumesc mult!....
E greu... Uf... Uf... Plang pe furiș ca cel mare se panichează când ma vede asa... Cel mic e mic, rade!
Din păcate totul e cu sfârșit....
alina_neamt, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2132 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1615 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1616 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Răspuns cu citat
Acest membru apreciaza mesajul lui alina_neamt:
adinico (18 apr 2019)