[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de elly

Buna fetelor,

Ma numesc Eliana si am vizitat acest portal in urma cu 2 saptamani, mai exact in ziua in care m-am apucat de dieta; de fapt nu vreau sa ii spun dieta pentru ca nu am un dead-line, ci vreau sa am un stil de viata sanatos. Nu am fost niciodata grasa, insa mereu am avut cateva kg in plus care nu mi-au dat pace, adica nu m-am simtit eu bine in pielea mea. Nu am putut sa tin diete..am incercat, insa sunt o pofticioasa si nu rezist tentatiilor.
Dupa multe cercetari, mi-am dat seama ca numai un regim de viata sanatos ma poate ajuta asa ca am inceput sa folosesc si eu calculatorul de calorii de care sunt foarte incantata si se vad si rezultatele.
V-am citit jurnalele .M-au ajutat si ambitionat ffff multsi m-am decis sa imi fac si eu unul pentru ca vreau sa va impartasesc experienta mea.
Greutatea la care vreau sa ajung este 52 kg (momentan am 56,7 kg). Am inceput sa iau in greutate de cand m-am angajat (stau minim 8 h jumate la birou), deci sunt o persoana sedentara si din cauza ca timpul nu mi-a permis sa gatesc am inceput sa mananc foarte haotic si fast-food (pizza in special). Pe langa faptul ca ma deranja stomacul au inceput sa vina si kilogramele...hainele ma strangeau..si nu ma mai simteam bine. Tin sa specific ca la mine in familie toti sunt rotunjei ...(deci am tendinte si eu de ingrasare,) insa sunt convinsa ca tinand un regim de viata sanatos imi pot controla greutatea. uff cat am scris..si mai am multtt de scris insa ma duc sa imi fac un ceiutz

Buna Eliana si bine ai venit printre noi

Ma bucur tare mult ca ne-ai descoperit si ca ai decis sa iti creezi si tu o casuta in care sa ne spui de rezultatele tale frumoase

Este o decizie buna, un stil de viata sanatos este alegerea cea mai potrivita cand nu mai vrei sa revii la vechile kg, practic traiesti in continuare ca si in timpul "dietei" (nici mie nu imi place acest cuvant ) abordand acelasi mod de viata, este cel mai firesc lucru, sa continui toata viata asa

Birou ne omoara, eu de cand stau 8 ore pe scaun nu mai fac sport...
dar incet, incet m-am reapucat si eu, am inceput cu tae-bo

Eu iti doresc mult succes, si tine minte: un regim de viata sanatos inseamna si miscare

Pupicei Eliana