[oana291181]

Anterior postat de LicuriciColorat

Buna Oana si bine ai venit pe la noiMa bucur ca ai hotarat sa tii o dieta,e foarte important sa papi sanatos,sa te simti bine si impacata cu tine.Felicitari pt cele 5 kg date jos,la cat mai multe.Cateva sfaturi iti pot da si eu:neaparat hidratare 2l apa/zi si neaparat masaje cu creme anticelulitice sau pt fermitate.Sportul ajuta foarte mult dar pt inceput iti pot recomanda plimbarile lungi prin pac,apoi cand vei da cate kg bune jos,sa incepi cu sporturi usurele.Aici pe site mai sunt slabute care au reusit performante uimitoare in ceea ce priveste slabitul,te poti inspira din jurnalele lor si le poti cere sfaturi,Multa bafta si sa ne auzim la cat mai multe kg date jos,

Multumesc pentru sfaturi Licurici! Apa deja beau 2 litri, numai ca eu am o problema cu cea plata, eu fiind fan apa minerala... Masaje cu crema fac deja de vreo 2 sapt. Folosesc pe cea de la Elmiplant care este fff buna si ieftina in comparatie cu celelalte. Mersul pe jos il voi practica pana voi da jos inca 5 kg, dupa care vreau sa ma apuc de pillates.