[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de mihaela2011

wow!va multumesc mult pentru primirenu credeam ca imi va scrie cineva m-am gandit initial sa tin o dieta precum cea daneza sau dukan,insa nu sunt atat de convinsa ca pot sa le tin corespunzator,adica fara sa schimb alimentele,asa ca m-am hotarat sa renunt la prajeli,la dulciuri,paine,beau peste 2l de apa plata pe zi,nu mananc dupa ora 17-18.cu sportul nu prea ma descurc.vreau sa imi achizitionez o bicicleta de camera in perioada urmatoare,pentru ca nu imi place sa merg la sala.insa,imi place sa merg pe jos si sper sa compensez cu asta ....

Eu zic ca ai luat o decizie foarte buna
Pana la urma trebuie sa ai un stil de viata nu sa urmezi dieta x sau y

Intr-adevar sunt diete care pot fi adoptate ca stil de viata
Dar sunt putine.

Te sfatui sa folosesti acest calculator Calorii, proteine, grasimi, fibre si alte valori nutritionale alimente si sa iti faci meniurile, le postezi la tine in jurnal ca sa le putem discuta

Bicicleta este foarte buna

Eu iti doresc mult succes in ceea ce ti-ai propus si multa ambitie