06 apr 2011, 18:32:32
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Beacska - Grasuta de cand ma stiu... slabuta cu ajutorul vostru
Asa eram si eu,nu puteam sa mananc nimic dimineata dar usor usor trebuie sa te obisnuiesti.Maine de exemplu,in loc de un fruct papi un ou fiert,apoi pe langa oul ala mai adaugi si putina branzica..sau ma rog,stii la ce vreau sa ma refer,alimentele le alegi tu.
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|