Citat:
Anterior postat de pamy
Buna, azi nu ai trecut pe la noi. Maine dimineata sa nu uiti de poze.  |
Am avut o zi super-ocupata ieri, dar de azi sunt din nou pe cai si intotdeauna activa pe aici. Stai fara grija
Nu uit de poze, cred ca o sa mi le pun chiar acum. si poate o sa imi fac si un al doilea ticker, cu scopul propus pentru concurs. om vedea ce-o iesi si de acolo
sunt curioasa cand ma cantaresc maine dimineata cate kg o sa am
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Usor activ, este de
2438 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1921 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]