[Roxii]

Anterior postat de irina27

nu stiu daca incetinesc sau nu procesul de slabire dar ingrasa daca depasesti limita..cand am fost la nutritionist primul lucru pe care mi l-a zis a fost:spune-mite rog ca nu mananc cereale cu lapte la micul dejun. si i-am zis ca de regula asta mananc si a zis ca ingrasa combinatia asta,mai ales cu lapte..dar macar a fost multumita ca nu saream peste micul dejun :p
deci eu zic sa mananci dar nu in fiecare zi si daca poti nu cu lapte:p

Cred ca nutritionistul se referea la cerealele alea gen nesquick,fitness,etc..care contin o gramada de zahar.Cele musli sunt bune.Cat despre combinatia lapte+musli cred ca e printre exceptiile de combinatii permise mai ales ca nu le poti manca simple.Si in plus,daca am sta sa ne uitam la tot ce merge combinat si ce nu am manca numai paine cu salata,fripturi cu salata,etc.Multe fete mananca musli cu lapte si totusi slabesc,doar ca trebuie sa nu depasesti limita.Cam 30 de grame cred ca sunt suficiente..