Subiect: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 23 nov 2011, 20:07:51
GCM's Avatar
GCM GCM este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iun 2011
Locaţie: Undeva departe..., Romania
Dieta: Si eu cum pot!
Date: 162cm, 68kg
Mesaje: 7.723
Aprecieri acordate: 1.517
Am fost apreciat(a) de 4.936 ori in 2.670 mesaje
Implicit Re: Jurnal GCM - Fapte nu cuvinte!!!
Citat:
Anterior postat de grasuta1961 Vezi mesajul
Corys te astept in casuta mea ,unde afisez meniul.Astept criticisau laude,daca merit.Imi place ca ai inceput sa te cremuiesti.Mie imi place la nebunie.O sa vezi ca incetul cu incetul o sa-ti intre in sange ,cum se spune si n-o sa poti sa adormi daca nu te cremuiesti.La mine seara e ca un ritual chestia cu demachiatul si cremuitul dupa ce fac dus.Te pup scumpa!!! Si-mi pare bine ca seful ti-a dat drumul mai devreme.Pa !
Mersi ca mi-ai amintit...fug la cremuit!!!am salvat meniul pe azi, am aprox 1300-1400 calorii. Maine dimineata ma trezesc la 6 si ajung pe la 15 acasa...
__________________
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...nte-10637.html

Greutatea ideală pentru înălţimea 162 cm este 56 kg. Pentru a ajunge la greutatea ideală, trebuie sa mai scazi 12 kg. Greutatea normală pentru înălţimea 162 cm trebuie să se află în intervalul 49-66 kg. Indicele de masă corporală are valoarea 25.9 şi este considerat supraponderal
Ticker slabit pentru GCM
GCM, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2336 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1819 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1562 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]