Subiect: Jurnal sandra24 - 'Intelepciunea este fiica experientei'
View Single Post
  #9 (permalink)  
Vechi 21 ian 2012, 17:00:46
sandra24's Avatar
sandra24 sandra24 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: hipocalorica
Date: 164cm, 67kg
Mesaje: 657
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
Implicit re: Jurnal sandra24 - 'Intelepciunea este fiica experientei'
partea buna e ca ai 18 ani si stii deja cam cum sta treaba cu mancarea asta nesanatoasa..acum daca mai gustam sau chiar mancam ceva ce ne place nu e sfarsitul lumii..numai ca balanta ar trebui sa incline spre chestii neprocesate..cat mai naturale..noi avem acces si de la tara de mancare naturala..vorba aia puiul alergat..porcul neinjectat..ouale la fel..legume garla..dar cateodata trebuie sa mai iei si din magazin..normal..si atunci trebuie sa stii ce alegi..ma uit cu groaza in jurul meu cand altii au in cos numai prostii si ma gandesc ca si eu am fost acolo..
Ticker slabit pentru sandra24
sandra24, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2095 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1578 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1579 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]