[roxy04]

Anterior postat de jessik

salut..
ai mancat f binee
eu azi am lucrat mult.. si cand am dus gunoiul.. am alunecat si mi-am sucit genunchiul.. asa rau m-am julit ca mergeam schioapa.. si m-au trim acasa.. sper sa imi treaca total pana joi.
nici la condus nu m-am dus.. sport ce sa mai vb.. nu ma fortez
ca sa fie totul aiurea.. am facut o palcintica cu mere.. si am mancat.. 2 bucati.. seara pff..
in rest am mancat dim lapte cu cereale.. o jumate de felie paine cu pateu..
un sendvish.. niste piure cu curcan.. f putin..
si seara fasole cu bacon. pepene rosu..daca nu era desertul.. era binisor.
maine is libera.. si o sa imi fac legume.. ardei..vad eu
poate merg la sport si fac la abdomene si brate..
mai mananca legume.. si salate.. nu prea am vazut la tineun pic de sport.. prin casa nu poti face?

multumesc frumos ma bucur ca iti place meniul
imi pare tare rau de ceea ce ai patit sper sa te poti face bine sa iti continui activitatile zilnice
o sa mananc mai multe salate cu oate ca nu prea imi plac dar asta este si sport ba da pot face in casa chiar am stepper minge si dastea si o sa te folosesc si mai fac ceva exercitii gen abdomene si altele si ceva filmulete de pe net sa vad ceva ce imi place ca nu prea am avut timp sa caut uite astazi promit ca o sa fac sport cat de putin bun venit sa fie....sa mai povestesti cum te mai simtio zi frumoasa sa ai