Subiect: Jurnal Adella
View Single Post
  #9086 (permalink)  
Vechi 23 oct 2011, 20:55:16
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Adella

Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Pe cine vad eu aici?
Te pup dulce, Adella mea preferata, sper sa ne intalnim cat mai des pe slabute
Hei Iulia
Da , sper si eu , depinde de timp si de dispozitie, trebuie sa-mi fac si timp si sa am si dispozitie daca vreau sa-mi fie bine , nu ?
Ce mai faci , mai exact faceti?
Succes , trebuie sa ne mobilizam iar ca in vremurile bune
Citat:
Anterior postat de Sabine_28 Vezi mesajul
Hey, Ade, ma bucur sa te vad, macar online
Suna bine planul tau, important e sa te si tii de el...asta o spun mai mult pt mine, pt ca, la facut planuri sunt campioana
Te asteptam la raport, si o sa trec si eu cu al meu , la mine in jurnal.

Te pup si ai grija de tine
Daaaa... asta zic si eu Sabi , sper sa nu o mai dau in bara , mereu in face cu ochiul cate ceva , maine e ziua sefei mele , sa vezi atunci nebunie culinara ....
Succes si trebuie sa ne mobilizam !!!!

Noapte buna !
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]