23 oct 2011, 20:55:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Adella
Hei Iulia
Da , sper si eu , depinde de timp si de dispozitie, trebuie sa-mi fac si timp si sa am si dispozitie daca vreau sa-mi fie bine , nu ?
Ce mai faci , mai exact faceti?
Succes , trebuie sa ne mobilizam iar ca in vremurile bune
Daaaa... asta zic si eu Sabi , sper sa nu o mai dau in bara , mereu in face cu ochiul cate ceva , maine e ziua sefei mele , sa vezi atunci nebunie culinara ....
Succes si trebuie sa ne mobilizam !!!!
Noapte buna !
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|