Citat:
Anterior postat de Roxana
Slabuta,cand trebuie sa dam raportul la kg?...Eu m am cantarit de dimineata si am 65.5 - 66 kg ....dar nu stiu daca raportul trebuia dat ieri sau il dam sapt viitoare...  |
Buna Roxanixa.
Scuze, eram ocupata cu punctajul, aseara l-am calculat si acum il treceem la rapoarte.
Mai am de adaugat punctajul pe saptamana trecuta si dau lista cu noi toti, cate puncte are fiecare.
Referitor la cantarit, am zis ca ne cantarim luni, ca atunci se termina si prima luna de concurs. Ma gandeam azi ce repede a trecut luna asta
Si nu am facut nimic, nici nu am slabit si nici prea mult sport nu am facut
Rusinica... Saptamana aceasta iau o decizie, ori imi cumpar o bicicleta ori ma duc la sala, ca acasa lenea e mare.
__________________
MASURATORI 18.06.2012 | 02.07.2012 | 24.07.2012
bust - 89.8 cm | 89.9 cm | 89 cm
brat - 30.8 cm | 30.8 cm | 30 cm
fund - 97 cm | 94.5 cm | 94.5 cm
talie - 71.5 cm | 68.5 cm | 68.5 cm
coapsa - 58.3 cm | 57 cm | 57 cm
Noi nu slabim, noi ne schimbam stilul de viata!
* JURNAL SLABUTA
Jurnalul meu personal, experiente diete, sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* SLABUTA.RO
Site-ul meu personal, retete dietetice, noutati Slabute, stiri si sfaturi alimentatie, stil de viata sanatos, etc.
* CALCULATOR NUTRITIONAL
Unealta ideala pentru a intelege, monitoriza si a jurnaliza atat ceea ce mananci cat si activitatile tale fizice
* SLABUTE TV
Televiziunea slabutelor
** Cum sa ma integrez in comunitate, cum sa devin o "Slabuta"?
** Regulamentul comunitatii