Citat:
Anterior postat de dessire
Scuze, acum te-am vazut, eram prea ocupata sa imi vars offull!!
O dieta cu fructe zici? nu suna rau, dar care ar fi principiul? Eu am fost foarte multumita de SB, a dat rezultate bune la mine, 6 kg in 5 saptamani cat am reusit eu sa tin dieta, dar sincer ma tenteaza dieta cu fructe, ar fi mai pe placul meu!!
Ar trebui sa ma apuc de numarat calorii in cazul unei diete cu fructe? eu asa cred, dar care ar fi limita?
|
poi nu stiu ce sa zic
ca eu debea de marti am inceput,azi am baut suc si am papat o inghetata
dar ma bazez cam asa: 2-3 porti de fructe pe zi(adica de exp azi:o grefa dimi inainte de md,apoi o gustare din cirese,apoi iara o gustare din mar
),la pranz manc proteine cu salata/legume iar seara supa sau salata cu branza
mai intreaba fetele,cum sa faci cu fructele
oricum nu manca seara ca ingrasa ,nu inlocuii nici o masa cu fructe(cina mai ales)