View Single Post
  #934 (permalink)  
Vechi 29 iul 2010, 17:26:45
bybysor's Avatar
bybysor bybysor este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: mentinere
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 675
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg

Citat:
Anterior postat de Kristtina Vezi mesajul
Buna slabutelor,

Eu sunt Cristina.... am citit multe multe pagini si in cele din urmaam hotarat sa ma alatur voua.... din pacate eu nu am cantar acasa ) nu stiu exact cate kg am... o sa cmpar unul cat de curand... Vreau sa slabesc, si cum totul ae un motiv pe lumea asta, normal ca si dorinta mea de a slabi a pornit de la faptul ca pe 3 septembrie ma mari ... sunt deja de 2 saptamani la dieta, mananc legume, salate de rosii, fructe, si piept de pui la gratar in cantitati destul de mici ex: mananc dimineata 2 portocale, dupa amiaza o felie de pepene si seara 150 gr pui cu fasole verde fiarta... ahh si ieri iubitul meu mi-a cumparat o bicicleta eliptica, mie mi se pare grozava.... si am reusit astazi sa alerg 1 hr (cu pauze) oricum vreau sa spun ca ceea ce ati scris m-a inspirat... si inca ceva Bybysor esti super tare ma bucur mult ca ai reusit sa treci de la bulimie la un regim aproximativ sanatos
buna cristina bine ai venit si succes ve reusi cu siguranta. iti doresc casa de piatra si sa fii fericita.pana in sept vei reusi sa slabesti ceva kg daca te tii asa cum ai zis tu cu dieta si sport.si msk mult ca ma crezi taredar am avut pe slabute aproape si am reusit si multa vointa. acum vad ca se poate se poate slabi nu trebuie sa ajungi la metode drastice pt a slabi. bn ca pap eu mai putin da se vad si rezultate.te pup o zi buna
bybysor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]