Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Discuta despre Arhiva subiecte - Am intre 90 kg si 100 kg in cadrul subiectului Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg, parte din categoria Am intre 90 kg si 100 kg; Citat:
Anterior postat de pety
Este scump un stepper?
eu in tara acum 7ani cand lam cumparat am dat pana ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
29 iul 2010, 17:14:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: mentinere
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 675
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de pety
Este scump un stepper?
|
eu in tara acum 7ani cand lam cumparat am dat pana in 7 mil vechi.acum nustiu ce pret au si aici nu mam interesat inca
bybysor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2010, 17:16:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: mentinere
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 675
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de pety
Pai draga mea acuma ai 84...cum sa slabesti 4 kg intr-o saptamana?????????Esti sigura ca nu ai gresit?
|
da 84 am avut sambata iar eu am zis sapt aceasta si ce care vine posibil sa nu ma fi exprimat eu corect.cu toate ca nu cred nu am cum sa dau 4 kg jos da visez si eu iubita imi doresc cred ca asa am zis dar de la dorinta pana la faptul implinit of mai e.
bybysor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2010, 17:19:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 oct 2009
Locaţie: acasa, Romania
Date: 165cm, 64kg
Mesaje: 5.016
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Kristtina
Buna slabutelor,
Eu sunt Cristina.... am citit multe multe pagini si in cele din urmaam hotarat sa ma alatur voua.... din pacate eu nu am cantar acasa ) nu stiu exact cate kg am... o sa cmpar unul cat de curand... Vreau sa slabesc, si cum totul ae un motiv pe lumea asta, normal ca si dorinta mea de a slabi a pornit de la faptul ca pe 3 septembrie ma mari ... sunt deja de 2 saptamani la dieta, mananc legume, salate de rosii, fructe, si piept de pui la gratar in cantitati destul de mici ex: mananc dimineata 2 portocale, dupa amiaza o felie de pepene si seara 150 gr pui cu fasole verde fiarta... ahh si ieri iubitul meu mi-a cumparat o bicicleta eliptica, mie mi se pare grozava.... si am reusit astazi sa alerg 1 hr (cu pauze) oricum vreau sa spun ca ceea ce ati scris m-a inspirat... si inca ceva Bybysor esti super tare ma bucur mult ca ai reusit sa treci de la bulimie la un regim aproximativ sanatos
|
Bine ai venit Kristina si felicitari
Nu te infometa, ca e posibil in loc de bal sa ajungi la spital!
Daca vrei o slabire ceva mai rapida incearca South Beach, o sa iti faci talia frumoasa de la ea, dar in nici un caz cum mananci tu acum..
sunshine, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
sunshine, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2287 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1770 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2010, 17:26:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: mentinere
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 675
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Kristtina
Buna slabutelor,
Eu sunt Cristina.... am citit multe multe pagini si in cele din urmaam hotarat sa ma alatur voua.... din pacate eu nu am cantar acasa ) nu stiu exact cate kg am... o sa cmpar unul cat de curand... Vreau sa slabesc, si cum totul ae un motiv pe lumea asta, normal ca si dorinta mea de a slabi a pornit de la faptul ca pe 3 septembrie ma mari ... sunt deja de 2 saptamani la dieta, mananc legume, salate de rosii, fructe, si piept de pui la gratar in cantitati destul de mici ex: mananc dimineata 2 portocale, dupa amiaza o felie de pepene si seara 150 gr pui cu fasole verde fiarta... ahh si ieri iubitul meu mi-a cumparat o bicicleta eliptica, mie mi se pare grozava.... si am reusit astazi sa alerg 1 hr (cu pauze) oricum vreau sa spun ca ceea ce ati scris m-a inspirat... si inca ceva Bybysor esti super tare ma bucur mult ca ai reusit sa treci de la bulimie la un regim aproximativ sanatos
|
buna cristina bine ai venit si succes ve reusi cu siguranta. iti doresc casa de piatra si sa fii fericita.pana in sept vei reusi sa slabesti ceva kg daca te tii asa cum ai zis tu cu dieta si sport.si msk mult ca ma crezi tare dar am avut pe slabute aproape si am reusit si multa vointa. acum vad ca se poate se poate slabi nu trebuie sa ajungi la metode drastice pt a slabi. bn ca pap eu mai putin da se vad si rezultate.te pup o zi buna
bybysor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2010, 17:54:24
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 iul 2010
Locaţie: Adelaide, Australia, Romania
Vârsta: 37
Date: 160cm, 69kg
Mesaje: 67
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Multumesc fetelor pentru primirea calda . Chiar ma bucur ca v-am gasit, in doua saptamni i-am facut prietenului meu capul calendar cu cat de mult imi doresc eu sa slabesc, drept urmare mai da ochii peste cap cand vorbesc prea mult de regim . Culmea e ca mie tot mi se pare ca mananc mult, sincera sa fiu daca as putea nu as mai manca deloc vreo luna ) (glumesc dar mi-ar placea sa existe posibilitatea). Eu m-am mutat din Romania acum 4 luni si nu imi vine sa cred cum arata oamenii in Australia, raaaaare ori sa vezi o persoana grasa... Oricum oamenilor nu le pasa cum arati si nu te judeca(ex: nu o sa auzi niciodata pe strada pe cineva strigand dupa tine, "Butoi" cum stim ca se intampla in Romania) de fapt cred ca tocmai asta m-a si facut sa imi doresc atat de mult sa slabesc. Prietenul meu m-a cunoscut cand aveam cateva kg in plus fata de cum sunt acum, la fel si familia lui, toti m-au iubit si m-au acceptat asa cum sunt. cred ca in cele din urma daca realizam ca dorim sa slabim pentru noi, nu pentru cum ne percep cei din jur o sa reusim si oooo daaa ma bucur ca pot sa vorbesc romaneste din nou :*:*
Kristtina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2087 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1570 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2010, 18:24:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de pety
Este scump un stepper?
|
Sunt undeva intre 50 si 100 de euro.Depinde de model,de firma,de kg pe care le ai si de orele `pe care vrei sa ti le petreci pe el
|
29 iul 2010, 18:29:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Fetelor eu azi am pacatuit putin....am fost toata ziua cu fundul in sus si nu am avut chef de nik...azi era ziua de nastere a tatalui meu....si maine face 1 an si 2 luni de cand nu mai este printre noi....asa k nu am avut chef de gatit si am mancat un sandwich cu prosciutto...dar totusi nu cred ca are chiar asa multe calorii pt ca paine nu am pus decat o felie...si oricum am de gand sa compensez facand mai mult sport...akm ma apuc de rostogolit cu mingea...makr asa sunt ocupata si mai scap de amintirile ce ma coplesesc...
|
29 iul 2010, 19:19:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: mentinere
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 675
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Kristtina
Multumesc fetelor pentru primirea calda . Chiar ma bucur ca v-am gasit, in doua saptamni i-am facut prietenului meu capul calendar cu cat de mult imi doresc eu sa slabesc, drept urmare mai da ochii peste cap cand vorbesc prea mult de regim . Culmea e ca mie tot mi se pare ca mananc mult, sincera sa fiu daca as putea nu as mai manca deloc vreo luna ) (glumesc dar mi-ar placea sa existe posibilitatea). Eu m-am mutat din Romania acum 4 luni si nu imi vine sa cred cum arata oamenii in Australia, raaaaare ori sa vezi o persoana grasa... Oricum oamenilor nu le pasa cum arati si nu te judeca(ex: nu o sa auzi niciodata pe strada pe cineva strigand dupa tine, "Butoi" cum stim ca se intampla in Romania) de fapt cred ca tocmai asta m-a si facut sa imi doresc atat de mult sa slabesc. Prietenul meu m-a cunoscut cand aveam cateva kg in plus fata de cum sunt acum, la fel si familia lui, toti m-au iubit si m-au acceptat asa cum sunt. cred ca in cele din urma daca realizam ca dorim sa slabim pentru noi, nu pentru cum ne percep cei din jur o sa reusim si oooo daaa ma bucur ca pot sa vorbesc romaneste din nou :*:*
|
ce tare esti cristino mai facut sa rad singura .e bn ca ai vointa si esti entuziasmata dar exista un dar tre sa mananci ca se poate sa stagnezi si daca tu papi putin atunci ce vei mai face ...si app de comentariile pe strada da se poate ca romani sunt in stare sa te jigneasca si pe strada eu am plecat inainte sa pun kg pe mn aveam doar 62 de kg dar sarcina si abuzul de mancare gatita si nesanatoasa ma adus in acest stagiu din pacate.o seara fr cristina
bybysor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2010, 19:20:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 12 iun 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 36
Dieta: mentinere
Date: 170cm, 51kg
Mesaje: 675
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de Alina82
Sunt undeva intre 50 si 100 de euro.Depinde de model,de firma,de kg pe care le ai si de orele `pe care vrei sa ti le petreci pe el
|
o da serios doar atat eu ma gandeam la cateva sute de euro.o sa ma uit chiar acum sa vad pe internet ce preturi au.te pup
bybysor, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1481 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 964 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 iul 2010, 20:00:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 17 mai 2010
Locaţie: București, Romania
Vârsta: 42
Dieta: o hipocalorik personalizata de mine
Date: 175cm, 80.5kg
Mesaje: 16.416
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 223 ori in 94 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit pentru slabute grupa 90-100 kg
Citat:
Anterior postat de bybysor
o da serios doar atat eu ma gandeam la cateva sute de euro.o sa ma uit chiar acum sa vad pe internet ce preturi au.te pup
|
Iti dadusem link dar se pare k trebuie aprobat de moderator.Vezi la decathlon.Bicicletele sunt mai scumpe mai ales alea eliptice.Eu v-am pupat ma duc sa ii fac de papa lui iubi si poi la stepper k te tavalit cu mingea am terminat.
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|