[ianna]

Anterior postat de VAmedeea

Eu inca sunt la inceput. Nu pot sa spun ca le stiu pe toate. Insa eu m-am hotarat sa respect regulile lui Montignac. Si el cu asta isi incepe cartea, cu demitizarea teoriei caloriilor. El, si nu numai el, este de parere ca organismul isi adapteaza nevoile in functie de cat primeste. Si daca nu esti o persoana f. activa, sau nu ai voie safaci sport din diferite motive, atunci ce faci?
Spre exemplu eu sunt bolnava de lupus. Acum ma simt f. bine, in forma, am energie, dar cand voi trece printr-un moment de criza, sau voi avea o perioada mai rea, sau va trebui sa stau in spital? Sper sa nu fie nevoie, dar lupusul nu se vindeca, doar se tine sub control. Apoi eu iau 13 pastile pe zi, inclusiv cortizon si trebuie sa mananc. Nu pot sa stau cu te miri ce pt ca altfel imi distru stomacul si nu asta e scopul dietei. Scopul e sa ma hranesc sanatos atat pentru a slabi, cat si pentru a preveni eventualele imbolnaviri. Dar totul cu abdare si in timp. Nu astept minuni!
Ca tu reduci consumul de calorii la minim, organismul va pastra stratul de grasime pentru zile negre si va consuma din muschi.

Eu sunt de parere ca toate dietele reduc numarul caloric intr-un fel sau altul...chiar si Montignac. Reducerea caloriilor duce la slabirea ( demonstrat stiintific si sustinuta de multi doctori). Acum tine de fiecare persoana cat considera ca trebuie sa reduca..evident ca o reducere drastica a nr caloic poate avea consecinte grave asupra nutritiei si implicit sanatatii.

Din cate am citit multe din teoriile lui Montignac inca nu sunt sustinute stiintific si oricum incearca el sa demobilizeze dieta reducerii nr caloric... dieta lui are la baza si reducerea nr caloric...ceea ce ma duce cu gandul la atitudinea din capilarie cu aratatul cu degetul cand cineva era de vina "nu eu ...el". Acum din cate am inteles Montignac e foarte popular in Europa.. si poate informatiile mele de pe site-uri americane nu sunt tocmai corecte...