[anqutz]

Anterior postat de lidiuta

Credeam că proteinele din pudrele proteice țin de foame
Mai bine mănânc un ou. Sau avocado. Bine că m-ai lămurit. Cât despre ce spui tu, chestii cu gust de suc, chiar nu mă atrag. Îți mulțumesc pentru informații!

Buna! Chiar saptamana asta am baut un smoothie, imi era pofta. L-am facut cu capsuni (cam 250 gr), 1 banana, cam 50 de gr de spanac baby, o cupa de pudra proteica si apa. Au iesit aproape 3 pahare mari (echivaletul a 1 l). La nici o ora chitaiam de foame, desi mancasem si micul dejun. Ori e ceva in neregula cu mine, ori pur si simplu smoothieurile nu tin de foame. Si nu am baut in 2 min 3 pahare ci in mai bine de 30 de min.