Buna fetele
Am intrat si eu pe furis, de la servici
ca nu mai rezistam de dorul vostru, vroiam sa vad ce faceti si diseara nu pot intra, ca nu sunt acasa.
Eu intr-o saptamana am dat jos 1,2 kg, dar asta pentru ca am fost foarte,foarte cuminte
. Fac tot posibilul ca pana la Craciun sa schimb prefixul, ar fi cel mai frumos cadou de Craciun.
Deja unii pantaloni imi sunt largi bine. Poate fac diseara o poza si va pun.
Va pup si sa aveti o dupamasa placuta!
Am fugit !
MIRUTZA, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune
tickere.
MIRUTZA, necesarul caloric zilnic pentru
a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică
Moderat activ, este de
1875 kcal/zi. Pentru
a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ
1358 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ
842 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă
slăbit sănătos,
înfometare,
pericol pentru viaţă.
[
Calculator calorii]