[Michelina]

Nu stiu altii cum sunt dar eu in fiecare zi ma hotarasc ca de maine ma apuc de o dieta radicala care in timp record sa ma aduca la forma perfecta dupa care voi aborda un mod de viata sanatos, bla, bla... care imi va permite sa imi pastrez deosebita forma pe care am obtinut-o cu sacrificii.
Si in fiecare dimmineata ma trezesc si-mi dau seama ca EU nu pot sa tin nici o dieta radicala. Asa ca ma decid sa abordez o dieta moderata - usor hipocalorica cu proteine de calitate, multe legume , putine fructe, multe fibre si grasimi sanatoase - evident fara E-URI SI dulciuri concentrate. Nu stiu e se intampla peste zi de uit toate aceste hotarari ( bineinteles cu promisiunea ca de maine intru la dieta aia radicala )

Asa ca azi dimineata m-am urcat pe cantar ca sa vad ca am ajuns iar de unde am plecat 63 kg. Si am decis sa tine dieta aia echilibrata cu 3 mese pe zi simaxim doua gustari in care sa ma incadrez in 1200 cal si sa fac miscare.

Va tin la curent cu evolutia