View Single Post
  #9659 (permalink)  
Vechi 28 nov 2010, 23:30:00
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal <Mirabella>

Citat:
Anterior postat de mvthebest Vezi mesajul



Buna Ade
Cautam o reteta cu putine calorii si delicioasa. Adica as vrea 2 feluri ca sa nu ma plictisesc repede de ea.
Nush tu chiar arati supeerr iti zic din suflet,trebuie doar sa te menti. Ai un abdomen de invidiat,iar picioarele sunt slabute,nush de ce tu le veci mai maricele.
Ce n-as da sa arata ca tine
Multumesc Mira ,intr'adevar ma simt mult mai bine ,acum m-am bagat in SB merg pana la capat ,vreau sa ma apuc serios si de sport de maine ca sa mearga ca pe roate ,sa ma pregatesc pentru Craciun
O sa arati ,iti spun sigur ,stii bine cum aratam si eu inainte ,trebuie sa intrii in hora si sa joci
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]