[alyy]

Nu se consumă deloc:
APĂ MINERALĂ, BĂUTURI ALCOOLICE, ORICE FEL DE SUCURI SAU FRUCTE (ALTELE DECÂT CELE MENȚIONATE MAI SUS).

ORICE ALTE ALIMENTE NEPREVĂZUTE ÎN DIETĂ SUNT STRICT INTERZISE. Orice abatere întrerupe procesul cu 8 zile. DUPĂ 4 ZILE DE LA ÎNCEPERE, SLĂBIREA ESTE BRUSCĂ. SE POT SLABI, ÎN 2 LUNI, ÎNTRE 12-17 KG (pentru femei) sau 15-20 KG (bărbații).


În prima săptămână se slabesc până la 4-5 kg dar de-abia după primele 4 zile. Așa că nu disperați! Apoi începe o scădere mai lentă în greutate, dar sigură, cam 1-2 kg pe săptămână. Puteți consuma cafea, ceaiuri fără zahăr.



După sfârșitul dietei este recomandat să nu dați iama în prăjituri și pâine, plus că nu o să le mai doriți. În schimb, vă veți putea bucura de gustoasele fructe și legume.