[AnDrAdAxl]

Anterior postat de Prapadeala

Cum mai stati cu programul? Eu mai am putin si il termin, am grabit putin lucrurile. De sapt viitoare vreau sa ma bag la Asylum

Eu am facut Gamma combinat cu Alpha ultimele 3 saptamani ;asta e ultima săptămână. Nu stiu ce o sa fac mai departe...ceva si de pe Fitness Blender.. Si poate din mai o sa merg si la sala...sau/si la alergat..oricum vreau sa schimb ceva. Sunt tare multumita de schimbari, chiar daca nu am slabit spectaculos pentru ca nu am fost cuminte si cu alimentatia.
Pentru mine nu au fost de ajuns 25 minute ca sa slabesc, asa ca din faza Beta am dublat antrenamentele,iar Gamma a fost hibrid personalizat. o sa scriu sambata cat am pierdut in total: kg si cm.
Spor cu Asylum.