Subiect: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
View Single Post
  #980 (permalink)  
Vechi 21 apr 2010, 18:32:28
VAmedeea's Avatar
VAmedeea VAmedeea este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Smile Re: Gasca fetelor care tin Montignac partea II
Citat:
Anterior postat de LoLy Vezi mesajul
La intrebarea daca se poate manca cioco in fiec zi Monti raspunde asa:Se poate in fiec zi daca are cacao de cel putin 70%,dar nu mai mult de 30-40 gr
Sau la fiec scrie altfel?
Loly, asa stiam si eu!
Iar eu am mancat in tot acest timp.... inclusiv nuci, migdale, alune ca si gustare....Acum m-am apucat sa citesc cartea pusa pe forum si cand le primesc pe alea din tara ma lamuresc eu.
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
Ticker slabit pentru VAmedeea
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]