Subiect: Dieta South Beach
View Single Post
  #981 (permalink)  
Vechi 26 feb 2010, 17:44:17
Adella's Avatar
Adella Adella este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Smile Re: Dieta South Beach
Citat:
Anterior postat de lowcarb Vezi mesajul
nu stiu ce mai tin fetelor, dar prea o comit, asa ca nu voi mai da nici un fel de raport de acum.semnat vacuta
Uof ...linisteste-te incearca sa papi diversificat ...eu iti propun si ce am tinut eu o perioada ...frcute dimineatza,la pranz carne slaba+garnitura de legume (fara cartofi,fasole,mazare,porumb) iar seara un ou fiert ,un iaurt ,o salata mica de fructe
Hai ca o sa-ti gasesti resursele sa mergi mai departe
Ticker slabit pentru Adella
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]