View Single Post
  #993 (permalink)  
Vechi 01 oct 2011, 18:39:41
Animis23's Avatar
Animis23 Animis23 este deconectat
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 12 apr 2011
Locaţie: Cluj-Napoca (Braila), Romania
Vârsta: 34
Dieta: Metabolic Balance
Date: 163cm, 108.3kg
Mesaje: 7.631
Aprecieri acordate: 551
Am fost apreciat(a) de 1.659 ori in 834 mesaje
Implicit Re: Jurnalul unei foste obeze - Ionely

Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Buna dimineata pretty woman
Un week-end obisnuit........ n-am planuri mari...... doar sa ma tin de dieta si daca pot..... chiar si de sport. Prea am frecat-o in ultimul timp. Ba aia, ba aialalta imi gasesc motive, shame on me! Nici nu ma asteptam sa poti sa intri in normal de azi.... banuiesc ca iti mai trebuie cateva zile sa-ti faci un program pe gustul tau. Tu ambitionare? Haiiiiiiiiiiii....... tu esti o invingatoare...... Animis e ambitioasa e deja un pleonasm, cand ai zis Animis ai spus ambitie........ eu asa te percep
Usurel...... le vei rezolva pe toate...sunt convinsa. Ia sa vezi de saptamana viitoare ce bine ai sa te simti facandu-le pe toate cum vrei tu....stie Mama Omida
Multumesc. Azi a fost o zi buna din punct de vedere dietetic. Sper sa o pot tine tot asa de acum incolo. Cu cumparaturile e mai greu - sa gasesc chestii care nu expira in 2 zile si sa ma invat sa imi fac cumparaturi pentru o saptamana - nu imi permit sa fiu la shopping una-doua...Dar toate bune si frumoase azi.

Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca Vezi mesajul
Esti mult mai disciplinata si harnica decat mine :5,5 kg ? Pai in ritmul asta ajungi slabuta eminent pana la revelion......[* Dancing *]
Mai, Vio, nu e o competitie! Adica, exista si concursuri,dar aia e alta poveste. Fiecare are ritmul lui. Si trebuie sa se invete sa se multumeasca cu el. Oricum ai slabit super pentru o luna. Te grabesti undeva? Ca doar daca ne-am permis sa ajungem pana la punctul de pornire al dietei nu cred ca putem sa revenim la normal peste noapte. Asa, masura cu masura in jos
__________________

Jurnalul meu
Animis23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2438 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1921 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1664 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]